Funktioniert Ölziehen? 6 Mythen erklärt

Kurze Antwort

Ölziehen mit Kokosöl kann helfen, den Atem zu erfrischen und ein sauberes Mundgefühl zu unterstützen, ersetzt jedoch nicht das Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide oder die professionelle Zahnpflege. Eine zweiphasige Ölzieh-Spülung wie Desert Essence Coconut Oil Dual Phase Pulling Rinse kann die Praxis erleichtern und erfrischender machen. Verwenden Sie sie als Ergänzung, nicht als Ersatz.

Mythos 1: Ölziehen ersetzt Zähneputzen und Zahnseide

Urteil: Falsch. Ölziehen ist eine alte ayurvedische Praxis, bei der Öl im Mund hin und her bewegt wird, um Verunreinigungen zu entfernen. Es kann die Mundhygiene unterstützen, entfernt jedoch nicht Plaque oder Speisereste so wie Zähneputzen und Zahnseide. Die American Dental Association empfiehlt, zweimal täglich zu putzen und täglich Zahnseide zu verwenden. Betrachten Sie Ölziehen als Ergänzung, nicht als Ersatz.

Mythos 2: Sie müssen 20 Minuten spülen

Urteil: Nicht unbedingt. Traditionelles Ölziehen erfordert oft 15–20 Minuten, aber das ist nicht der einzige effektive Ansatz. Desert Essence Coconut Oil Dual Phase Pulling Rinse wurde entwickelt, um Zähne und Zahnfleisch in nur drei Minuten zu reinigen, was es einfacher macht, es in einen vollen Terminkalender zu integrieren. Wenn Sie eine kürzere Spülzeit bevorzugen, bietet dieses Produkt eine praktische Option.

Mythos 3: Alle Ölzieh-Produkte sind gleich

Urteil: Falsch. Die Formulierungen variieren stark. Manche sind reines Kokosöl, während andere mehrere Öle mischen und erfrischende Inhaltsstoffe hinzufügen. Die Desert Essence Coconut Oil Dual Phase Pulling Rinse kombiniert eine reichhaltige Schicht aus Virgin Organic Coconut, Organic Sesame und Organic Sunflower Oil mit einer erfrischenden Mundspülschicht, die reines australisches Tea Tree enthält. Dieses zweiphasige Design bietet sowohl Ölziehen als auch eine mundspülartige Frische in einem Schritt.

Mythos 4: Ölziehen kann Karies oder Zahnfleischerkrankungen heilen

Urteil: Falsch. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Ölziehen Karies oder Zahnfleischerkrankungen heilen kann. Es kann helfen, Bakterien zu reduzieren und den Atem zu erfrischen, kann aber Karies nicht rückgängig machen oder Parodontitis behandeln. Wenn Sie Zahnprobleme haben, suchen Sie einen Zahnarzt auf. Ölziehen kann Teil einer gesunden Routine sein, ist aber keine Behandlung.

Mythos 5: Sie können jedes beliebige Öl zum Ziehen verwenden

Urteil: Teilweise wahr, aber einige Öle sind besser als andere. Kokosöl ist aufgrund seines angenehmen Geschmacks und des Laurinsäuregehalts beliebt. Eine Mischung wie die Desert Essence-Spülung bietet jedoch zusätzliche Vorteile durch Sesam- und Sonnenblumenöl sowie Teebaumöl für ein frisches Gefühl. Wenn Sie eine einfache, effektive Option wünschen, kann eine formulierte Ölzieh-Spülung bequemer sein als reines Öl.

Mythos 6: Ölziehen ist schlecht für Ihre Zähne

Urteil: Falsch. Bei richtiger Anwendung ist Ölziehen für die meisten Menschen sicher. Wichtig ist, das Öl nicht zu schlucken, da es Bakterien und Giftstoffe enthält, die aus dem Mund gezogen wurden. Spucken Sie es in den Müll, nicht ins Waschbecken, um verstopfte Abflüsse zu vermeiden. Wenn Sie empfindliche Zähne oder Zahnfleischprobleme haben, sprechen Sie vor Beginn mit Ihrem Zahnarzt.

Urteile zu häufigen Behauptungen über Ölziehen

• Ölziehen ersetzt Zähneputzen: Falsch. Zähneputzen und Zahnseide sind unerlässlich, um Plaque und Speisereste zu entfernen. Ölziehen kann ergänzen, aber nicht ersetzen. Putzen Sie weiterhin zweimal täglich und verwenden Sie einmal täglich Zahnseide.
• Sie müssen 20 Minuten spülen: Nicht unbedingt. Einige Produkte, wie Desert Essence Coconut Oil Dual Phase Pulling Rinse, wirken in nur drei Minuten. Wählen Sie eine Dauer, die zu Ihrem Zeitplan und Ihrem Wohlbefinden passt.
• Ölziehen heilt Karies: Falsch. Es gibt keine Belege dafür, dass Ölziehen Karies oder Zahnfleischerkrankungen heilt. Es kann bei Atem und Bakterien helfen. Suchen Sie bei Zahnproblemen einen Zahnarzt auf; verwenden Sie Ölziehen als Ergänzung.
• Jedes Öl wirkt gleich gut: Teilweise wahr. Kokosöl ist beliebt, aber Mischungen mit Sesam, Sonnenblume und Teebaum können zusätzliche Frische und Vorteile bieten. Ziehen Sie eine formulierte Spülung für Bequemlichkeit und zusätzliche Inhaltsstoffe in Betracht.
• Ölziehen ist unsicher: Falsch. Es ist für die meisten Menschen sicher, wenn es richtig durchgeführt wird. Schlucken Sie das Öl nicht und spucken Sie es in den Müll. Befolgen Sie die Anweisungen und konsultieren Sie einen Zahnarzt, wenn Sie Bedenken haben.

Produktfakten

• Coconut Oil Dual Phase Pulling Rinse: Inspiriert von einer alten ayurvedischen Praxis, verwendet diese vegane Ölzieh-Spülung eine charakteristische Mischung aus biologischen, nicht-GVO-Pflanzenölen, um Zähne und Zahnfleisch in nur drei Minuten gründlich zu reinigen. Das bedeutet, dass Sie die Vorteile des Ölziehens ohne eine lange Spülsitzung erhalten, was es einfacher macht, eine tägliche Routine beizubehalten.
• Coconut Oil Dual Phase Pulling Rinse: Die einfach anzuwendende, zweiphasige Formel besteht aus einer reichhaltigen Schicht aus Virgin Organic Coconut, Organic Sesame und Organic Sunflower Oil, um Verunreinigungen zu entfernen. Plus eine erfrischende Mundspülschicht mit reinem australischen Tea Tree. Das zweiphasige Design kombiniert Ölziehen mit einer mundspülartigen Frische, sodass Sie zwei Vorteile in einem Produkt erhalten.