Cómo usar pasta de dientes con aceite de árbol de té para un aliento fresco

Respuesta rápida

Para tener un aliento fresco con pasta de dientes de aceite de árbol de té, cepíllate durante dos minutos dos veces al día con una cantidad del tamaño de un guisante y, a continuación, limpia la lengua y enjuágate.

Rutina de cepillado paso a paso

1. Mójate el cepillo y aplica la pasta de dientes: Exprime una cantidad de pasta de dientes de aceite de árbol de té del tamaño de un guisante en un cepillo de cerdas suaves. No es necesario mojar el cepillo primero; aplícala directamente. Usar demasiada pasta de dientes puede provocar espuma y reducir el tiempo de cepillado. Quédate con una cantidad del tamaño de un guisante.
2. Cepíllate durante dos minutos: Cepilla todas las superficies de los dientes (frontal, posterior y de masticación) con movimientos circulares suaves. Dedica unos 30 segundos a cada cuadrante de la boca. Pon un temporizador o usa una canción de dos minutos para asegurarte de que te cepillas el tiempo suficiente. Si tienes prisa, puedes dejar placa y bacterias.
3. Limpia tu lengua: Después de cepillarte los dientes, cepilla suavemente la lengua de atrás hacia adelante para eliminar las bacterias que causan el mal aliento. Algunos cepillos de dientes tienen un limpiador de lengua incorporado. No frotes demasiado fuerte: la lengua es sensible. Con trazos ligeros basta.
4. Escupe, no te enjuagues inmediatamente: Escupe el exceso de pasta de dientes, pero evita enjuagarte la boca con agua de inmediato. Esto permite que el aceite de árbol de té y otros ingredientes sigan actuando. Si debes enjuagarte, espera al menos 30 minutos o usa una pequeña cantidad de agua. Enjuagarse demasiado pronto elimina los beneficios protectores.
5. Enjuaga el cepillo de dientes y guárdalo correctamente: Enjuaga bien el cepillo de dientes y guárdalo en posición vertical en un soporte para que se seque al aire. Sustituye el cepillo cada tres meses o antes si las cerdas se desgastan. Un cepillo de dientes húmedo puede albergar bacterias. Déjalo siempre secar por completo.

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